Jag har nu haft ett par härliga semesterdagar med familjen; sol, bad och massa god mat! Vi har bott i en lägenhet en bit upp i bergen, ca 1 km slingrig serpentinväg ner till havet. Fantastiskt vacker utsikt med bargen och medelhavet!

Idag tog vi alla en tur till Palafrugell där vi badade på fm och åt lunch innan det var dags för mig att bege mig till hotellet och följa med sista bussen från Precampen in till Barcelona. SÅ, nu är jag på plats i händelsernas centrum (o; Det kändes lite jobbigt att säga hej då till familjen idag men samtidigt är det nu skönt att börja fokusera på marathonloppet på allvar och känna att det faktiskt inte är många dagar kvar nu.

Träningsmässigt så körde jag sista tuffa intervallpasset (3x(3-4-5 min)) i lördags och det kändes bra. Jag körde även 3 x 3 km i måndags men inte max, däremellan har det bara varit lugn jogg 10 km eller vila. Träningspassen har gått bra men när det gäller ett marathonlopp så är god form ingen garanti för att det ska gå bra.... Det gäller även att ha "rätt" dag!!! Det gäller också att nu lyckas förbereda kroppen så bra som möjligt genom vila, äta bra, få till en bra balans mellan vätska och salt i kroppen så det går att prsstera i värmen och sedan även få huvudet att vara beredd på att bita ihop!

Imorgon på fm ska vi få åka en rundtur på marathonbanan och på em är det presskonferens. Imorgon kväll ska jag nog ta en tur till Stadion och hejja på några lagkompisar...är ju bl a försök för herrar 5000 m och höjdfinal!