Löpworkshop

Kom igång med din löpning!

Vill du komma igång och springa, eller har du legat av dig under vintern och vill få en nystart?

Lördagen den 5 juni bjuder löpcoachen Stefan in till en förmiddag full av inspiration till din löpning. Denna förmiddag passar dig som nybörjare och dig som medelgod löpare. 

Upplägg 
09:30 - Presentation, teori & rörlighetstest
10:00 Löpning ute ca 45 min
Uppvärmning, löpskolning teknik, löpstyrka i fält
10:45 Löpstyrka inomhus 30 min
Styrkeövningar som förbättrar din löpning och håller dig skadefri
11.15 Teori & fika
Hur du skapar ditt eget träningsprogram för att nå dina mål med din löpning 
11.45 Löpning inomhus (löpband) 
Individuellt anpassat träningspass
12:15 Stretch & avslutning

Dag: Lördag den 5 juni
Tid: 09:30-12:30
Kostnad: Medlem 249 kr och icke medlem 399 kr
OBS: Glöm inte logga in för att få medlemspris
Plats: Puls Skövde (Gamla kungsvägen 54)

Ta med ett par skor för utomhuslöpning, ett par skor som du kan ha inomhus och en vattenflaska.

Enklare fika ingår i priset av workshopen.