FALKÖPING

Seniorvecka vecka 38 

Fri gym-och gruppträningen för seniorer hela vecka 38!

Gruppträning för seniorer:

Måndag - Fredag 19-23 September kl 09:00 (30 min)

• Måndag Tabata
  
• Tisdag Cirkel
  
• Onsdag Pigg & Stark
  
• Torsdag Harmoni & Mjuka rörelse
  
• Fredag Cykel
  

Gymintro genomgång av maskinerna i gymmet:

Måndag & Onsdag kl 10:00

Genomgång och visning av eGym:

Tisdag & Torsdag kl 10:00

Hela veckan kan du gör en Inbodymätning (kroppsskanning) gratis (ord pris 195 kr). Inbody mäter bla muskelmassa, fettmassa & viceralt fett och ger dig ett kvitto på hur kroppen mår på insidan.

Vi bjuder på fika mellan 09:00-11:00 

HJO

Seniorvecka vecka 40

Vi bjuder på fika och gemenskap kl.9-11 dagligen!

Tipspromenad och tävlingar

Gratis hälsoanalys /kroppsscanning

Vi bjuder på massage(stol) och bastu

Mån 3/10

• 8.45-9.15 SENIOR PIGG OCH STARK
  
• 9.30-10.00 SENIOR RYTM OVH GLADA RÖRELSER
  
• 11.00-11.30 PILATES
  

Tis 4/10

• 9.00-9.30 SENIOR CIRKEL HIIT
  
• 9.30-10.00HARMONI FLÖDE
  

Ons 5/10

• 9.00-9.30 SENIOR CIRKEL HIIT
  
• 9.30-10.00 MAGE OCH RYGG
  

Tor 6/10

• 9.15-9.45 SENIOR CIRKEL HIIT
  
• 10.00-10.30 SENIOR CYKEL
  

Fre 7/10

• 9.00-9.30 SENIOR DANSGLÄDJE